首先，不要慌张！ 逾期并不意味着一切都结束了。尽管逾期可能会对个人信用产生严重影响，但并不是所有情况都是无法挽回的。在上海，许多人由于经济压力大或突发状况，遇到类似的困境。通过正确的处理方式，仍然能够避免进一步的损失。
接下来，第一步是与信用卡公司进行沟通。很多人选择忽视逾期的账单，认为自己无力偿还。但事实上，信用卡公司往往愿意与持卡人协商，制定适合自己的还款计划，甚至有可能减免部分利息或费用。尽早联系银行，表明自己无力一次性偿还全部欠款，并提出一个分期还款的计划，往往能够获得一定的宽容。
第二步是了解你的法律权利。当信用卡逾期时，银行有权采取一系列措施，包括通过催收公司进行催收、向法院提起诉讼等。但作为消费者，你也有合法的权利保护。如果银行的催收行为不符合规定，你可以寻求法律帮助。在上海，可以通过向人民法院申请调解，或者通过法律途径申请债务重组，减轻自己的还款压力。
第三步，分析个人财务状况。无论如何，了解自己当前的经济状况非常关键。制定一个切实可行的还款计划，并根据自己的收入和支出情况，确定一个合理的月还款金额。若实在无法一次性偿还大额欠款，可以考虑通过贷款或找亲友借款等方式筹集资金，以确保按时还款，避免更多的利息和滞纳金。
另外，很多人在面临信用卡逾期时，选择通过申请信用卡延期还款来缓解短期的资金压力。在上海的银行中，有些银行提供延期还款服务，允许客户推迟一段时间还款。然而，这种服务通常会伴随较高的费用或利息，务必在使用之前了解清楚相关条款。
最重要的一点是，尽量避免逃避责任。即便是面临巨大的经济压力，选择不理会债务问题只会使情况变得更糟。通过积极面对并采取适当的行动，你依然有机会走出困境。
最终，如果以上措施都未能有效缓解债务问题，申请破产保护可能成为最后的选择。这对于那些债务已经无法承受的人来说，可以考虑通过法律程序申请破产保护，以获得债务清除的机会。不过，这种方法会对个人信用产生重大影响，务必慎重考虑。