首先，T+0的出现让股市交易的节奏变得更加快速、复杂，也让散户面临更大的风险。对于那些没有足够市场经验和风险控制能力的投资者而言，T+0的交易可能是一把双刃剑。因为股票价格的波动速度大大加快，散户可能会因为冲动操作，或者短期市场波动导致的错判，错失最佳卖出时机。市场的“噪音”会掩盖真实的价值信号，散户容易被情绪带动做出非理性的决策。
更重要的是，T+0交易让市场的流动性变得更为活跃，这意味着价格波动也更加剧烈。对于大资金的机构投资者而言，他们具备更强的资金调配能力和信息优势，因此可以通过迅速反应来规避风险。而散户则很难在这种高频的交易节奏中，抓住每一个短期波动带来的机会。甚至更常见的情况是，散户在买入某只股票时，已经错过了其短期上涨的最佳点，反而被更有经验的大资金通过市场波动造成的恐慌情绪所“洗盘”。
另一方面，T+0交易可能会加剧市场的投机性。对于散户来说，他们很难从这种短期市场波动中实现长期稳定的回报。短期内的暴涨暴跌虽然给一部分散户带来了短暂的收益，但更多的是让他们陷入了频繁的亏损循环。特别是当市场的涨跌并不完全基于公司的基本面，而是由市场情绪或技术因素驱动时，散户更容易被无形的市场“情绪波动”所左右，导致做出错误决策。
更具挑战性的是，T+0交易会加大散户的资金压力。因为散户一般没有足够的资金去在极短的时间内进行多次交易，而错过一波行情，可能就意味着错过了一个重要的投资机会。同时，频繁的交易也可能带来较高的交易成本，尤其是在短线交易时，手续费和税费往往会侵蚀掉散户的盈利空间。
那么，T+0对散户的不利影响还远不止于此。因为该机制的存在，散户很难在市场短期波动中保持冷静和理性。许多时候，T+0交易促使散户频繁买进卖出，甚至加大了他们的仓位风险。而这些行为，往往并不会带来相应的收益，反而增加了市场的不确定性和风险，导致他们可能陷入更多的亏损。
从市场监管角度来看，T+0的存在虽然可以提高市场的活跃度，但对于散户而言，这种机制可能会在无形中放大市场的泡沫，尤其是在股市行情较为过热的情况下。对于那些没有足够风险控制能力的散户来说，过度投机会导致市场的不稳定性，甚至可能引发股市的过度波动与崩盘风险。
因此，尽管T+0提供了更多的交易灵活性，但从长远来看，它并不一定是散户投资者的好朋友。投资股票，尤其是散户投资者，最好能够聚焦于公司的长期价值，而不是依赖短期的价格波动进行频繁的交易。在面临市场的短期波动时，保持冷静、理性，不盲目跟风，是每个散户都需要具备的投资心态。